Matko, co tu się odjaniepawliło xD Usiądźcie głęboko w fotelach, zapnijcie pasy i zaczynamy.---Przed rozpoczęciem Mistrzostw Europy w Niemczech wokół kadry panowała fatalna atmosfera. Na zgrupowaniu w marcu Polacy przegrali mecze towarzyskie z Niemcami (1-3) oraz Austrią (1-2). Mejweni z Kanału Sportowego nie kryli z tego powodu Niestety nie ma cudownych leków, ale możesz zrobić kilka rzeczy, aby pryszcz był mniej zauważalny. Najprostszą rzeczą do zrobienia w domu jest zakup nadtlenku benzoilu, który jest dostępny bez recepty, od 1% do 10%, mówi dr Khetarpal. Możesz stosować go jako kurację punktową kilka razy dziennie. Aby danie było szybkie można zastąpić mięso boczkiem. Szybciej udusi się mięso mielone z kurczaka czy wieprzowe. Mięso wołowe musimy dusić około półtorej godziny. Na szybki obiad świetnie nadają się proste przepisy na dania z pieczarkami. Pieczarki, zarówno białe jak i brązowe, świetnie nadają się na pyszny, szybki obiad. Yup, dokładnie to się dzieje jak się pojawiasz na technik informatyk :3 Nawet się nie obejrzysz a będziesz miał na sobie mini spódniczkę i skarpetki programisty Reply Licznik CPS mierzy liczbę kliknięć myszy, które wykonujesz w określonym czasie. To prosta, ale wciągająca gra, która powie Ci, jak dużo (lub jak mało) razy kliknąłeś przed upływem wyznaczonego czasu. Test CPS umożliwia zmierzenie ilości kliknięć na sekundę. Świetnie nadaje się do zabicia czasu, odstresowania lub jako Zanim postawisz na inwestycje, warto też nauczyć się oszczędzać i dopiero później zastanawiać się, jak zarobić dodatkowe pieniądze. Podejmuj dodatkowe zlecenia jako freelancer . Jeśli pracujesz na pół etatu lub w innym wymiarze czasu pracy, nie musisz ograniczać się do jednego źródła zarobku, zwłaszcza w branży kreatywnej . 27 stycznia - Dzień Dialogu z Islamem, Dzień Pamięci Ofiar Nazizmu, Światowy Dzień Trędowatych Nie mogę się wysrać?! :O Cześć, cześć, cześć :D Jak tam wam mija dzień? Masz czasami tak, że nie dajesz rady przez kilka dni się ,,wypróżnić'' ale jak już ci sie zachce to, tak potrafi docisnąć cię do toalety, że mógłbyś w niej utknąć :D Tak też znam to uczucie. To przez ten metabolizm. Nosz jak on życie potrafi uprzykrzać. Bardzo łatwo jest go spowolnić, chociarz niektórzy szczęśćiarze miewają tak że właśnie jedzą wszystko i to dwa razy niż my a i tak są szczupli. Im właśnie metabolizm działa bez zarzutów a na dodatek nie spowalnia. Ja wam podam najlepszy sposób na przyśpieszenie go. Otóż co najbardziej przyśpiesza metabolizm? Błonnik oczywiście. Jedząc jabłka różne warzywa można go przyśpieszyć, ale dla mnie najlepszy sposób to kupić sobie w sklepie za 8 zł takie płatki śniadaniowe z przeogromną ilością błonnika. Owszem smakuje jak drewno, ale bardzo przyśpiesza wypróbowałam, sprawdza się świetnie. Dziewczyny, jeżeli się odchudzacie to serdecznie to polecam. Ten smak drewna można zniwelować w pewnym stopniu jak popjię się mlekiem :DPrzejdźmy do następnej rzeczy czyli film. Ostatnio oglądałam filmy ,,Lucy'' reżyserii Luc Besson Wciągający bardzo film, łączy w sobie elementy kina akcji i science fiction. Na do datek gra w nim jedna z moich ulubionych aktorek Scarlett Johansson. Nie musze już pewnie pisać, że zagrała w nim genialnie. Ciekawostka dnia Przepisy obowiązujące w stanie Idaho nakazują karać wszystkich, którzy chodzą po ulicach smutni. HAHA poważnie. Zabjie kogoś i bede chodzic smutna i mnie nie ukarzą? :D Na sam koniec jak zwykle pożegnam was mocną piosenką zespołu Brytyjskiego Little Mix Dołączył: 2014-05-23 Miasto: szczecin Liczba postów: 312 27 lipca 2014, 12:25 Nie mogę się wypróżnić. 4 dni temu się ostatnio wypróżniałam. Wczoraj wieczorem wzięłam leki przeczyszczające "ALAX" I dziś czuje że mi się chce ale nie mogę... Czuje ze przy wyjściu mam twarda kupę która nie chce wyjść a tam dalej jest już wodnisty kał ale ten twardy nie chce wyjść. Brzuch mnie już boli. Dodam ze mam dwa hemoroidy na zewnątrz i nie mogę przeć bo strasznie boli. POMOCY! Co zrobić żeby ten twardy kał stał się miękki i wyszedł :( Dołączył: 2012-08-16 Miasto: Częstochowa Liczba postów: 4861 27 lipca 2014, 12:30 lewatywa? Dołączył: 2014-05-23 Miasto: szczecin Liczba postów: 312 27 lipca 2014, 12:32 Boję się że lewatywa spowoduje tylko że wszystko szybko "wypadnie" ale wciąż będzie twarde i będzie bolało :( Po za tym nie wiem jakbym miała sama ją zrobić... Dołączył: 2008-02-17 Miasto: Yorkshire Liczba postów: 126 27 lipca 2014, 12:48 laktuloza - bardzo polecam, to jest właśnie taki środek "zmiękczający" Dołączył: 2014-05-01 Miasto: Łódź Liczba postów: 1554 27 lipca 2014, 12:52 albo czopek glicerynowy Dołączył: 2014-07-18 Miasto: Warszawa Liczba postów: 2989 27 lipca 2014, 12:53 używałam kiedyś ALAX , on nic nie daje ;/ . Może kup sobie nowość xenna extra saszetki do picia :D ( zadziałają szybciej niż tabletki ) ale to kosztuje 50zł :P Dołączył: 2009-02-28 Miasto: Piekło Liczba postów: 2650 27 lipca 2014, 12:59 Nie zmięknie, jelito grube tak ma że stopniowo absorbuje wodę z resztek, po to by organizm jej nie tracił. Spróbuj czopków glicerynowych. Gazetka do ręki i postaraj się zrelaksować na tronie. Dołączył: 2011-08-23 Miasto: Liczba postów: 5380 27 lipca 2014, 13:06 ewentualnie kawa z papierosem :p Edytowany przez yannis 27 lipca 2014, 13:06 Dołączył: 2014-05-23 Miasto: szczecin Liczba postów: 312 27 lipca 2014, 13:16 Nie pije kawy i nie palę papierosówZrelaksować się jest ciężko gdy się wie że zaraz będzie bolało jak ojej rycynowy. już wypiłam teraz czekam na efekt. mam nadzieję że pomoże. 27 lipca 2014, 13:21 Alax faktycznie nie wczoraj miałam ten problem, brzuch mi wydęło, że zrobiła się wielka opona. Znalazłam w domu Dulcobis, fakt wzięłam le trochę więcej. Ale już po 6 rano obudziłam się do toalety, teraz czuję się faktycznie "pusta", brak wzdęcia (wczoraj aż mnie bolało przy wciąganiu brzucha) Zwieracz odbytu: schorzenia i ćwiczenia na wzmocnienie mięśni Grupę mięśni odbytu, które regulują wydostawanie się kału, określa się mianem zwieracza odbytu. Mięśnie te narażone są różne urazy oraz schorzenia, które zaburzają jego pracę. Co warto wiedzieć na temat mięśni zwieracza odbytu? Zwieracz odbytu – jak działa? Mięśnie jak zwieracz odbytu (łac. sphincter ani) pełnią kluczową funkcję – pozwalają na blokowanie kału, a po rozluźnieniu umożliwiają jego wydostawanie się z odbytu. Zwieracz odbytu składa się z dwóch współpracujących ze sobą mięśni:– zwieracz wewnętrzny odbytu– zwieracz zewnętrzny odbytu Prawidłowe funkcjonowanie mięśni zwieracza odbytu jest ważne dla wypróżniania się. Na skutek różnych schorzeń albo urazów może jednak dojść do zaburzenia jego funkcji. Wówczas konieczna jest konsultacja ze specjalistą w tej dziedzinie – proktologiem. Choroby zwieracza odbytu Główną dolegliwością dotykającą zwieracza odbytu jest jego niewydolność. Wówczas mięsień ten nie działa poprawnie, czyli jego kontrolowanie jest utrudnione. Powoduje to nietrzymanie gazów, a także w skrajnych przypadkach nawet nietrzymanie kału. Niewydolność odbytu może mieć różne przyczyny – od schorzeń, przez wykonane wcześniej zabiegi aż do uszkodzeń mechanicznych. Główne przyczyny niewydolności zwieracza odbytu:– poród siłami natury – po porodzie naturalnym wiele kobiet ma trudności z trzymaniem gazów i kału, uznaje się, że jest to główna przyczyna niewydolności odbytu u kobiet– szczelina odbytu – pęknięcie mięśnia odbytu, na przykład na skutek urazu mechanicznego, częstych zaparć, biegunek– uszkodzenia nerwów kontrolujących wypróżnianie – na skutek schorzeń neurologicznych, na przykład urazów rdzenia kręgowego, włókien nerwowych, udaru mózgu, stwardnienia rozsianego– nieprawidłowości związane ze zbieraniem się kału w odbytnicy – nieprawidłowe rozszerzanie się odbytnicy, na przykład na skutek chorób zapalnych jelit– zabiegi chirurgiczne prowadzone w okolicy odbytu – niewydolność może wystąpić jako powikłanie po operacji hemoroidów, nowotworów Diagnostyka schorzeń zwieracza odbytuGdy u pacjenta zwieracz odbytu nie pracuje prawidłowo, wówczas wskazana jest konsultacja lekarska. Najlepiej udać się wtedy do lekarza jak proktolog, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem schorzeń jelita grubego i odbytnicy. Diagnostyka schorzeń zwieracza odbytu:– badanie per rectum, czyli palcem z użyciem specjalnego żelu nawilżająco-znieczulającego– USG doodbytnicze– kolonoskopia– manometria odbytu (anorektalna) do oceny ciśnienia na wysokości odbytnicy– badania obrazowe jak rezonans magnetyczny, tomografia komputerowaLeczenie schorzeń zwieracza odbytuChoroby dotykające zwieracza odbytu są leczone w zależności od ich przyczyny oraz intensywności przypadku nietrzymania gazów i stolca na skutek zaparć zaleca się najczęściej leczenie nieoperacyjne bazujące na zmianie diety i zwiększeniu spożycia wody. Stosuje się również farmakoterapię. W przypadku poważniejszych zmian, na przykład neurologicznych, konieczna może być zaleca się wzmocnienie mięśni zwieracza odbytu za pomocą odpowiednich na wzmocnienie zwieracza odbytuĆwiczenia na zwieracz odbytu pozwalają na uzyskanie lepszej kontroli przy zaburzeniach pracy tego mięśnia. Najczęściej zalecane są one przez pomocą ćwiczeń osoba doświadczająca niewydolności mięśni odbytu może stopniowo zwiększyć ich siłę, co pozwoli jej na skuteczniejsze zatrzymywanie kału oraz gazu. Systematycznie prowadzone ćwiczenia dają bardzo dobre rezultaty, przy czym na ich efekty należy wzmocnienie mięśni zwieracza odbytu wskazane jest u pacjentów ze stomią, u których planowane jest odtworzenie ciągłości przewodu pokarmowego. Stomia, czyli sztuczny odbyt, jest wówczas stosowana do wyprowadzania treści jelitowej przez powłoki brzuszne, dlatego pacjent nie wypróżnia się normalnie. To przekłada się na osłabienie mięśni zwieracza. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają na przywrócenie jego sprawności. Zwieracz odbytu – ćwiczenia wzmacniająceZestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie odbytu można otrzymać od lekarza specjalisty, na przykład od proktologa lub od ginekologa w przypadku kobiet, które mają problemy z nietrzymaniem gazu i stolca po wzmacniające mięśnie zwieracza odbytu są proste w wykonaniu, lecz w przypadku osób, które doświadczają trudności w ich pracy, na początku mogą powodować W pozycji siedzącej, stojącej albo leżącej zbliż do siebie kolana, a następnie powoli zaciśnij i podciągnij mięśnie zwieracza. Utrzymaj je tak na około 5 sekund, a potem rozluźnij na 4 sekundy. Wykonaj ćwiczenie 5 Zaciśnij mięśnie zwieracza w połowie możliwości. Podtrzymaj je w tej pozycji jak najdłużej, a następnie rozluźnij na 10 sekund. Wykonaj ćwiczenie 2 Podciągnij mięsień jak najszybciej i najmocniej, potem rozluźnij go. Wykonaj ćwiczenie 5 na zwieracz odbytu ćwiczenia należy wykonywać systematycznie, ponieważ tylko wtedy pozwalają na uzyskanie odpowiednich efektów. Najlepiej całą serię ćwiczeń wykonywać około 5 razy dziennie. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie cel informacyjny, edukacyjny. Nie zastępują one konsultacji użytkownika z lekarzem. Każdą kwestię opisaną w naszym serwisie należy skonsultować z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Jasna Strona Mocy nabiera MOCY!Król Lehji SanjayaWyszukiwarka Szukaj: Wsparcie dla Jasnej Strony MocyJasna Strona MocyPLN: 16 1140 2004 0000 3302 7890 9848PayPal: kontakt@ tel. 796 785 683 Wsparcie dla JSM Zapraszamy Widzów JSM do współpracy Centrala JSM tel. 796 785 683 Dołącz do grupy K3 JSM Zostań Posłańcem JSM Akcje ulotkowe JSMCentrala JSM: tel. 796 785 683 Sposób na usunięcie morgelonów - Morgelony w maskach i nie tylko! Sposób na pozbycie się nano cząsteczek z nosa osobom, które miały robione testy na Cov id Opinie ludzi na temat Wody Plazmowanej PRZEKIEROWANIE: Kliknij w obrazek poniżej Książka PDF KYBALION książka PDF Najnowsze komentarzeMarcinZZZ - Zagłada Polaków-Słowian Jak truty jest nasz Naród JAK SIĘ RATOWAĆMarcinZZZ - Uwaga Cenzura w sieci Jesteśmy regularnie blokowani Zapraszamy - Nadchodzi 4 fala Wystarczy powiedzieć NIE C**ID TO ŚCIEMA!Józef - Nadchodzi 4 fala Wystarczy powiedzieć NIE C**ID TO ŚCIEMA!MarcinZZZ - KABARET Walka wyborcza rozpoczęta Gorące emocjeMożliwość dodawania komentarzyZamówienia w Centrali JSM tel. 796 785 683 kontakt@ Archiwum Jesteśmy od CKD - fakty nie mity by qaz Post Odżywianie i Odchudzanie [...] za nasz wspaniely moderator odpowie mi na nie! 1. Jestem na kuracji testosteronem i deca- powoli zblizam sie do konca! Oczywiscie po tak obfitej kuraci przydala by sie jaka dieta na zgubienie paru niechcianych centymetrow tu i ówdzie... Na tych paru stronach co przeczytalem napisane ze bardzo szybko sie chudnie i traci wode! Mysle ze [...] Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2005 8:18:21 PM Liczba szacunów: 0 CKD - fakty nie mity by qaz Post Odżywianie i Odchudzanie 1. Jestem na kuracji testosteronem i deca- powoli zblizam sie do konca! Oczywiscie po tak obfitej kuraci przydala by sie jaka dieta na zgubienie paru niechcianych centymetrow tu i ówdzie... Na tych paru stronach co przeczytalem napisane ze bardzo szybko sie chudnie i traci wode! Mysle ze wszysce wiemy ze po kuracji sa spadki! Czy ta dieta nie [...] Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2005 8:22:37 PM Liczba szacunów: 0 [...] izz podjeta zostala pewna dyskusja miedzy mna a pewna p. prof. autorka wielu ksiazek, niestety p. prof. nie byla lekarzem sportowym , jednak jej wiedza na temat spustoszen jaki powoduja tluszcze spozywane w nadmiarze w ukl. sercowo/nadczyniowym byla powalajaca. oczywisie przyznala mi racje ze na takiej dziecfie szybko sie chudnie jak i mozg [...] Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2006 6:16:43 PM Liczba szacunów: 0 Cześć dziewuchy! Wczoraj rano byłam w siłowni. Czułam się jak dusza potępiona która przyszła odpokutować za swoje grzeszki! Nie było nikogo, ani nawet nikogo kto mógłby mi pomóc, w rozgryzieniu rozpiski. Szkoda że trener google, nie mógł ze mną pójść. No cóż mialam komfort że mogłam pobyć w samotności. Więc po kolei: 1. Rozpiętki ze [...] Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 14950 Data: 4/12/2012 5:20:37 PM Liczba szacunów: 0 [...] pozbyc sie brzucha( chociaz cialo sie fajnie zaczelo zmieniac). Nie napinaj sie tak z tym szybkim chudnieciem, bo w pewnym momencie sie zalamiesz i poddasz. Trenuj i patrz jak ladnie Twoje cialo powoli sie zmienia. Skora robi sie coraz gladsza i coraz bardziej nie patrz na inne dziewczyny jak szybko sie chudna, bo kazda z nas jest [...] Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 12:08:13 PM Liczba szacunów: 0 [...] groszku zielonym - zawsze na tym ryczymy ze śmiechu z Małżem Alli to jedno g**** - a z tego co wiem, to zdesperowane kobiety kupują też meridię przez neta (niewiadomo z jakiego źródła ) i żrą ją bez konsultacji z lekarzem... podoba mi się też super porada w reklamie płatków fitness czy jakoś tak - żeby zjeść te super płatki i jeden inny [...] Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 9:30:36 AM Liczba szacunów: 0 [...] na niej nerki se rozwaliłam,,,co z tego ze szybko sie chudnie??? i tak mialam jajko po niej...' kiedys koles w sklpie z odzywakmi mi powiedzial ze zawsze bo cudnieciu i jakiejkolwiek dieciejest lekki efekt jojo nawet jak dieta jest super przmeyslana... dzisiaj zrobie pastę z awokado!!!przekonałas mnie i napiszę ci jak smakuje... najpierw [...] Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 9:04:16 AM Liczba szacunów: 0 [...] odruchowo nacisnełam enter. A co do takiej sporej ilości kalorii, to 2 tys. wygląda na trochę dużo.. Czy po prostu będe musiała 7 dni w tygodniu do tego cisnąc? Wiem, że jak za szybko sie chudnie to szybko się tyje. Ile przy 2000 kcal w tygodniu można schudnąc? Jest w ogóle jakaś miara czy to wszystko jest uzależnione od ilości ruchu do [...] Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 4/26/2016 11:27:11 AM Liczba szacunów: 0 [...] w szoku, jestem kontuzjowana i niech mi panowie Metz z Beliną wybaczą, ale ja z pyskiem wypłowiałym, mózgiem otępionym jedną godziną snu na dobę, z cyckami zaropiałymi jak po jakiejś supersesji sado maso, z wielką pieluchą między nogami, ja obecnie nie mogę inaczej i o czym innym. Muszę to napisać, muszę to z siebie wypluć, muszę to opisać, [...] Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2007 4:14:14 PM Liczba szacunów: 0 Dieta proteinowa - Plan Protal Post Odżywianie i Odchudzanie [...] podjadales to juz nie byla to ta dieta. Bylam na diecie 3 miechy spadlo 12kg,potem 5kg wrocilo i stoi,za cholere nie moge sie tego pozbyc,metabolizm nie wiem jak wy ale ja na samych bialkach ledwo dociagalam do 1000kcal,wiecej nie dalam tez powiedziec ze wysrac sie nie mozna,sa problemy i z musialam diete [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11345 Data: 4/16/2010 7:02:15 PM Liczba szacunów: 0 [...] rezygnować z posiłków to zły pomysł, pewnie ze szybko sie chudnie 10, 15 czy 20 w dość szybkim czasie ale ta waga wróci z nawiązką tzw efekt jojo, przez złe odżywianie sie. jak kupisz odzywki to wyrzucic pieniądze w błoto, bez diety ci nic nie pomoga, a jesli zaczynasz diete to najwiekszy efekt da ci dobrze ułożona dieta bez suplementów, jedynie [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6732 Data: 7/26/2011 12:50:31 PM Liczba szacunów: 0 Pomoc przy CKD. Post Odżywianie i Odchudzanie Ja też nie słyszałem o takim foliwym wspomaganiu,pozatym jak redukujesz wagę to na twarzy i barach bardzo szybko się chudnie,wg mnie szybciej niż na przykład na brzuchu czy pośladach Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 4/1/2005 12:05:17 PM Liczba szacunów: 0 [...] ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Ponieważ nie jest on spalany, kumuluje się we krwi... Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? [...] Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0 Dieta kopenhaska Post Odżywianie i Odchudzanie PRO [...] temat tej diety( przeczytaj pierwsze 30 i bedziesz miał całkiem dobrą wiedze).Nie spodziewaj się swietnych efektów typu 10 mniej więcej na tym sie tak jak ja uwielbiasz szpinak to zastępuj go innymi warzywami typu sałata, będziesz mial problem to zgłaszaj sie do naszego kochanego guru JOGGERA- chociaż chwilowo go [...] Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2005 3:31:48 PM Liczba szacunów: 0 Dieta kopenhaska Post Odżywianie i Odchudzanie PRO [...] ze male pifko nic nie zmieni ale za to 3 piwa juz trovche tak:) przeciez ta dieta nie jest zbudowana na magicznych produktach, ktorych zmiana spowoduje katsstrofe....tak jak tyka sugeruje - tabele z wartosciami odzywczymi ,porownac i zastapic...wieksze kuku spowoduje fakt jedzenie czegos cxzego sie nie cierpi:) ja ta diete przeszlam dwa [...] Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2005 11:00:17 AM Liczba szacunów: 0 Kawa czy herbata część I Post Odżywianie i Odchudzanie a jestes chora? wspólczuje... w takim razie wracaj szybko do zdrowia... zarzuc sobie 1000mg askorbinowego a choroba przejdzie jak reką odjął Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka [...] Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2003 7:06:52 PM Liczba szacunów: 0 [ART] Pierwszy rok treningów Post Trening dla początkujących [...] ma problemu. Ale proponuję przede wszystkim przyjrzeć się swojej diecie. Często wystarczy lekkie obcięcie kcal. Już się jej przyjrzałem i od tygodnia jadam 2600 kalori, tak jak zaleca się tu na forum (dzienne zapotrzebowanie - 400kcal) No i oczywiście pamiętam o odpowiedniej ilości wegli, bialka i tluszczu. Wiem, że nic nie będzie się robić [...] Odpowiedzi: 3452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2017 8:16:35 PM Liczba szacunów: 0 ciekawostki Post Odżywianie i Odchudzanie [...] wszystkich swoich leków, miał poziom trójglicerydów 2200, zaś cholesterolu 950. Mając 42 lata, został poinformowany, że choruje na dziedziczną hiperlipidemię. Doradzono mu jak najszybciej uporządkować swoje sprawy na tym świecie, bo taki poziom lipidów, mimo przyjmowania maksymalnych dawek najlepszych leków, nie wróżył nic dobrego. Pacjent nie [...] Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2004 10:49:16 AM Liczba szacunów: 0 Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc Post Trening dla początkujących wszytskie mowia ze szybko spada, leci woda, glikogen, efekty wzorowe, zawsze jak dziewczyny do mnie pisza po epizodach z LC to wspominaja ze wtedy szybko spadalo na wadze Za to LC nie lubie, ze wprowadza ułudę, musze odgrzebac to badanie pokazujace ile czlowiek jest w stanie przerobic tluszczu na energie, wiecej nie idzie fizycznie ze wzgledu na [...] Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 2:20:23 PM Liczba szacunów: 0 Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc Post Trening dla początkujących [...] 70-73cm, biodra 96-98cm rozmiar 40 pas 74-77cm, biodra 99-101cm Slowem jezli masz spodnie rozmiar 40 to wina nie twoja tylko firmy, ktora w produkcji nie trzyma rozmiarowki No jak sie lubemu teraz podobasz to co bedzie jak cie nagle zacznie sie robic mniej, chyba szczesliwy nie bedzie Ale sie ciesz masz nastepny pozytywny aspekt tej sytuacji. Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 2:12:44 PM Liczba szacunów: 0

jak szybko sie wysrac